Названо продукти, які не можна вживати жінкам після 30 років

Після 30 років в жіночому організмі сповільнюються обмінні процеси, що не дуже позитивно позначається на зовнішньому вигляді. У цьому віці скинути зайву вагу стає складніше, а на обличчі з’являються перші зморшки. Сповільнити старіння можна, якщо правильно скоригувати раціон, а також виключити з нього деякі продукти.

Об этом сообщает Роспрес

Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це пише Cosmopolitan.



Loading...

Для того, щоб виглядати краще – слід відмовитися від деяких продуктів.

Солодкий фруктовий йогурт

В одній упаковці міститься 47 грамів цукру – це більше, ніж потрібно людині в день. Після 30 років слід вживати не більше 25 грамів в день.

Білий хліб

Білий хліб має мінімальну харчову цінність, високий глікемічний індекс і велику кількість калорій.

Пакетовані фруктові соки

У цьому напої феноменальна кількість цукру, барвники і нуль вітамінів, тому від таких напоїв можна набрати вагу і навіть зіпсувати шкіру.

Випічка

Альтернативні види борошна, рослинне молоко, корисні натуральні підсолоджувачі дозволяють насолоджуватися випічкою без шкоди для здоров’я і краси. Борошняні солодощі, які найчастіше продаються в магазинах, містять трансжири, консерванти, цукор і негативно впливають на організм.

Нагадаємо, вчені Єльського онкологічного Центру провели дослідження, в результаті якого їм вдалося знайти продукт, який захищає організм людини від всіх видів раку. Американські дослідники стверджують, що вживання всього двох жмень горіхів в тиждень здатне оздоровити людину і врятувати його від самого поширеного на сьогоднішній день захворювання, яке нерідко називається невиліковним.

Нагадаємо, раніше дієтологи розповіли про продукти, які значно посилюють імунітет.

Нагадаємо також, українська дієтолог Катерина Толстікова розповіла, чим так корисна зелень – кріп, петрушка, кінза, рукола, шпинат – для нашого організму і як її краще вживати, щоб отримати найбільшу користь для здоров’я. Адже спектр корисних властивостей зелені – від запобігання пародонтиту до профілактики онкології.

Додайте «Народну Правду» в свої обрані джерела ⟶ Google News підписатися

Джерело статті: “https://narodna-pravda.ua/2020/02/12/nazvano-produkti-yaki-ne-mozhna-vzhivati-zhinkam-pislya-30-rokiv/”

ТОП новости

Вход

Меню пользователя